Рейтинг лучших витаминов для иммунитета взрослым (ТОП-7) 2024

Иммунитет – одна из важных систем нашего организма. Без нормально функционирующей иммунной системы человек бы умирал от самой легкой простуды. Поддерживать ее в нормальном состоянии сложно, отрицательно сказываются на иммунной системе множество факторов, среди которых: недостаток витаминов, экология, хронические заболевания. Витамины – самые важные вещества для поддержки и нормального функционирования иммунной системы, именно поэтому стоит ответственно подойти к их выбору.

На что обратить внимание перед покупкой

Любые витамины без преград продаются в аптеках, но не стоит сразу бежать за первой увиденной баночкой. При выборе витаминов, очень важно получить консультацию специалиста. Все даже полезные вещества хороши в меру. 

Дело в том, что недостаток и избыток одного и того же витамина, может иметь одинаковую симптоматику. Например, как о недостатке, но так и о переизбытке витамина А говорят проблемы со зрением. Лечащий врач сможет провести профессиональную диагностику и назначить подходящий витаминный комплекс.

Рейтинг лучших витаминов для иммунитета взрослым

В настоящий момент на отечественном рынке представлено множество витаминных комплексов от разных производителей, как российских, так и зарубежных. Перед выбором стоит уделить внимание популярности марки, времени ее присутствия на рынке, отзывам покупателей и конечно мнению врача.

Среди самых популярных можно выделить следующие:

АлфаВит

Витаминный комплекс, предназначенный для взрослых и подростков с 14 лет. Содержит все необходимые витамины и минералы для поддержания нормального состояния иммунитета. Единственный минус – интервальный прием. Пить таблетки придется 3 раза в день, что не всегда удобно. Цена в магазинах начинается от 490 рублей за 120 таблеток.

ДОСТОИНСТВА:

• оптимальное соотношение витаминов и минералов
• таблетки разного цвета, сложно перепутать
• ощутимый прилив сил
• легко глотаются
• эффективно помогают при авитаминозе

НЕДОСТАТКИ

• трехразовый прием

Центрум

Витамины в виде таблеток, которые могут применять как взрослые, так и дети от 3-х лет. Оказывает благоприятное влияние на костную ткань, регулирует обмен фосфора и кальция. Благоприятно воздействует на обмен веществ. Принимается по 1 таблетке в сутки. Цена в магазинах – от 600 рублей.

ДОСТОИНСТВА:

• богатый витаминный и минеральный состав
• способствуют росту волос и ногтей
• придают энергию, повышают иммунитет
• улучшается состояние организма после хронической усталости и стрессов

НЕДОСТАТКИ

• по мнению некоторых покупателей, нельзя пить натощак – вызывают тошноту

Селмевит Интенсив

Витаминный комплекс, основная функция которого – восполнение в организме витаминов группы В. Помимо них, в таблетках содержится витамин С, фолиевая кислота, магний, цинк и селен. Препарат не рекомендуется принимать вместе с другими поливитаминами. Подойдет всем, кто старше 12 лет. Цена в магазинах начинается от 423 рублей.

ДОСТОИНСТВА:

• придают бодрость
• покрывают суточную потребность витаминов и минералов
• удобный прием 1 раз в день
• наличие в составе селена
• укрепляются ногти, меньше выпадают волосы

НЕДОСТАТКИ

• неприятный запах

Компливит

Один из самых популярных и доступных витаминных комплексов. Активные вещества – витамины и минералы, содержащиеся в таблетках, помогут восполнить недостаток витаминов и других полезных веществ. Препарат хорошо совместим с другими витаминами. Цена – от 160 до 250 рублей в зависимости от количества таблеток.

ДОСТОИНСТВА:

• доступная цена
• сбалансированный состав витаминов и минералов
• ощутимо поднимают иммунитет, оберегают от простудных заболеваний
• положительное воздействие на весь организм
• хорошо усваиваются

НЕДОСТАТКИ

• некоторые покупатели отметили непереносимость и аллергические реакции

Иммунал

Это уже не просто витаминный комплекс, а полноценный лекарственный препарат. Предназначен для укрепления иммунной системы во время простых вирусных инфекций. Также используется для профилактики подобных сезонных заболеваний. Препарат безопасен и не оказывает побочных эффектов. Но прежде, чем лечить им заболевание, следует проконсультироваться с врачом. Цена в магазинах – от 390 рублей.

ДОСТОИНСТВА:

• натуральный состав
• приятный вкус и запах
• придают силы и энергию
• снижается количество простудных заболеваний
• выпускаются в суспензии и таблетках

НЕДОСТАТКИ

• прием 3 раза в день
• запрещено пить беременным

Доппель герц Актив от А до Цинка

Этот комплекс подойдет для тех, чья жизнь связана с постоянными физическими и умственными нагрузками. Содержит все необходимые витамины для поддержания организма в тонусе. Снимает чувство постоянной усталости и сонливости, благоприятно влияет на нервную систему. Оказывает благоприятное влияние на иммунную систему, позволяя ей бороться с вирусами, что особенно важно в весенний период. Цена в магазинах – от 420 рублей.

ДОСТОИНСТВА:

• в составе все необходимые минералы и витамины
• общеукрепляющее действие
• повышение работоспособности
• улучшается состояние волос и ногтей
• выпускаются в виде обычных и шипучих таблеток
• приятный вкус персика и маракуйи шипучих таблеток

НЕДОСТАТКИ

• большой размер пероральных таблеток

Solgar

Витамины премиум сегмента, выпускаемые в виде капсул. Препарат предназначен исключительно для взрослых. Основное назначение комплекса – восполнение нехватки витамина Д. Перед началом употребления следует обязательно спросить разрешение врача, так как возможны аллергические реакции. Цена в магазинах – от 1000 рублей.

ДОСТОИНСТВА:

• минимум примесей в составе капсулы
• наличие в составе фолиевой кислоты
• приостановка выпадения волос и их стремительный рост
• заметное улучшение состояния кожи
• придают энергию и силы

НЕДОСТАТКИ

• по мнению некоторых покупателей, слишком большая дозировка

Какие витамины для иммунитета взрослым выбрать?

Выбирать витаминный комплекс стоит в зависимости от желаемого эффекта. Для общего укрепления организма и иммунной системы подойдет любой из перечисленных препаратов. Все они в той или иной степени содержат все необходимые организму вещества. Для правильного выбора можно почитать отзывы в интернете или спросить мнение родных и друзей. Цена совсем не говорит о качестве витаминов. Например, витамины «Компливит» самые дешевые в представленном списке, но это не отменяет их эффективности.

Главное помнить, что на любой даже самый безобидный препарат могут возникнуть тяжелые аллергические реакции. Поэтому перед приемом любых витаминов следует провести консультацию с врачом.

Отзывы покупателей о витаминах

Отзыв о витаминах B-complex 50 Solgar

Витамины содержат довольно высокие дозировки B1, B2, B3, B6, B12 и фолиевой. Для того чтобы ударными темпами восполнить дефицит такие дозировки подходят, но если вы ищите что – то для ежедневного и длительного применения, то лучше поискать поменьше. К тому же, излишки витамина B нормально выводятся организмом, поэтому я не переживаю.
Эффект после трех недель употребления превзошел все ожидания:
– у меня перестали выпадать волосы. Совсем. (Одинокий волосок на расческе после укладки, я в расчет не беру)
– волосы начали бешено расти
– я стала гораздо спокойнее
– после полутора месяцев приема, я заметила как кожа приобрела больший тонус (причем по всему телу, не только на лице)

Автор: ТатьянаТ99
https://otzovik.com/review_5992069.html

Отзыв о витаминах Doppel Herz Aktiv “От А до Цинка”

Витамины очень эффективны, поскольку уже с первого дня приёма был заметен эффект. Через 4 дня приёма прыщи на коже исчезли, а самые проблемные подсохли. Я стала более уравновешенной при принятии решений, не такой импульсивной. Также я стала высыпаться, несмотря на ночные подъёмы к ребенку. Возможно даже не высыпаться, а вставать утром с ясной головой. В течение дня хватает энергии на все дела и усталости практически не чувствуется.
Мне понравилось, что это не просто витамины, а витамины депо, то есть их усвоение организмом идёт в определённом порядке, спектре. Например, сначала усваиваются витамины группы В, потом минералы, потом всё остальное. Также меня прельстил их состав, в котором витаминов группы В от 200 до 250 процентов от суточной нормы. А поскольку эти витамины играют ведущую роль в формировании внешней красоты женщины и ключевую роль в здоровье нервной системы, то я отдала им предпочтение сразу же и не прогадала.
Всем рекомендую!

Автор: Naday85
https://otzovik.com/review_8967241.html